Manuel d'utilisation
Afin de profiter pleinement de l’expérience INNER LIGHT, nous vous invitons à lire attentivement ce qui suit.
Nous vous rappelons que votre lampe INNER LIGHT s’utilise uniquement les yeux fermés. Ne regardez jamais la lumière lorsque votre lampe est allumée ou qu’une session vient de démarrer. Lisez attentivement la page d’avertissements et de contre indications.
Choix du lieu pour votre séance INNER LIGHT et éclairage de la pièce
Pour que votre séance INNER Light se passe au mieux, nous vous conseillons de choisir une pièce calme, dans laquelle vous vous sentez bien et où vous pouvez vous allonger confortablement.
Vous pouvez choisir un éclairage très tamisé ou faire le noir complet. Pour votre première séance, préférez plutôt un faible éclairage (veilleuse de couleur chaude, volet entrouvert etc.)
Positionnement du corps lors des sessions INNER LIGHT
La position allongée ou semi-allongée offre les meilleures conditions pour une détente totale du corps et de l’esprit. C’est pourquoi nous vous conseillons vivement cette position, au moins pour les premières utilisations de votre lampe INNER LIGHT. Nous vous conseillons aussi de porter des vêtements amples et confortables et éventuellement de vous munir d’une fine couverture.
Installation de votre lampe INNER LIGHT
Fixez votre lampe sur votre pied à l’aide du pas de vis ¼’ situé au milieu de la face arrière de la lampe. Orientez-la de manière à ce qu’elle éclaire vers le bas.
Ne pas exposer votre lampe INNER LIGHT à la lumière directe du soleil.
Réglez votre pied de manière à ce que la lampe soit à 60 ou 70 cm de votre matelas, ou à 40 ou 50 cm de votre visage, une fois allongé(e) dessous. Vous devez pouvoir atteindre facilement les 2 boutons en tendant le bras.
Branchez le câble d’alimentation sur la prise DC / 12v située à droite de la face arrière de votre lampe puis branchez la prise secteur 220v.
Musique
Afin de profiter pleinement de l’expérience proposée par votre lampe INNER LIGHT, il est INDISPENSABLE d’écouter de la musique ou une bande sonore relaxante pendant vos sessions. Il est aussi indispensable de vous munir d’écouteurs afin de vous couper du monde extérieur pendant vos séances.
Nous avons créé pour vous des enchainements musicaux spécifiques pour chaque session afin d’en optimiser les plaisirs et les effets.
Vous pouvez les écouter sur notre site internet www.innerlight.fr/musiques.
Vous pouvez aussi télécharger l’application INNER LIGHT Player (IOS et Android) en cliquant sur le bouton “télécharger”
Android :
Après avoir cliqué sur “télécharger”, cliquez sur « Installer » puis suivez les instructions à l’écran.
Si aucune instruction ne s’affiche, cliquez sur l’icone ⋮ située dans le coin supérieur droit de l’écran de votre navigateur. Sélectionnez “Installer INNER LIGHT Player”
IOS :
Après avoir cliqué sur “télécharger”, utilisez INNER LIGHT Player directement dans votre navigateur.
Vous pouvez les écouter sur notre site internet www.innerlight.fr/musiques.
Vous pouvez aussi télécharger l’application INNER LIGHT Player (IOS et Android) en cliquant sur le bouton “télécharger”
Android :
Après avoir cliqué sur “télécharger”, cliquez sur « Installer » puis suivez les instructions à l’écran.
Si aucune instruction ne s’affiche, cliquez sur l’icone ⋮ située dans le coin supérieur droit de l’écran de votre navigateur. Sélectionnez “Installer INNER LIGHT Player”
IOS :
Après avoir cliqué sur “télécharger”, cliquez sur le bouton « Partager » en bas de votre navigateur (carré avec une flèche), faites défiler le menu vers le bas et cliquez sur « Ajouter à l’écran d’accueil ». Cliquez sur « Ajouter ». Quittez votre navigateur et rendez-vous sur l’écran d’accueil de votre téléphone. Lancez INNER LIGHT Player.
Vous pouvez les écouter sur notre site internet www.innerlight.fr/musiques
Vous pouvez les télécharger ici afin de les écouter hors connexion (.zip)
Vous pouvez aussi les écouter sur votre smartphone via l’application INNER LIGHT Player (IOS, Android).
Pour la télécharger, flashez le QR code ci-dessous ou rendez-vous sur www.player.innerlight.fr
Android :
Après avoir flashé le QR code, cliquez sur « Installer » puis suivez les instructions à l’écran.
Si aucune instruction ne s’affiche, cliquez sur l’icone ⋮ située dans le coin supérieur droit de l’écran de votre navigateur. Sélectionnez “Installer INNER LIGHT Player”
IOS :
Après avoir flashé le QR code, cliquez sur le bouton « Partager » en bas de votre navigateur (carré avec une flèche), faites défiler le menu vers le bas et cliquez sur « Ajouter à l’écran d’accueil ». Cliquez sur « Ajouter ». Quittez votre navigateur et rendez-vous sur l’écran d’accueil de votre téléphone. Lancez INNER LIGHT Player.
Allumage de votre lampe, sélection et lancement d’une session
Allumez votre lampe en appuyant sur le bouton on/off situé à gauche de l’écran.
Lisez attentivement le message d’avertissement
puis appuyez sur l’un des 2 boutons
La liste des thèmes des sessions s’affiche.
Pour choisir un thème, tournez le bouton de navigation situé à droite de l’écran pour faire défiler le bandeau de sélection orange. Validez votre choix en appuyant sur ce même bouton.
La liste des sessions du thème choisi s’affiche.
Si vous souhaitez revenir au menu des thèmes, appuyer sur le bouton de gauche.
Vous pouvez aussi faire défiler le bandeau de sélection jusqu’en bas et sélectionner « retour » à l’aide du bouton de navigation (bouton droit).
Choisissez et sélectionnez votre session en faisant tourner le bouton de navigation (bouton droit) puis lancez-la en appuyant sur ce même bouton.
Votre session démarrera 10 secondes après son lancement pour vous laisser le temps de vous installer et de lancer votre morceau musical. Ce paramètre peut être ajusté dans le menu « réglages ».
Pour votre première utilisation, nous vous conseillons de commencer par la session « First contact » (thème Wellness)
Nous avons créé cette session pour vous permettre de découvrir votre lampe INNER LIGHT en douceur. Cette session à la fois visuelle et relaxante augmente progressivement sa vitesse
de clignotement et son intensité lumineuse afin que les muscles
de vos yeux et de vos paupières
se détendent et se familiarisent avec le scintillement de votre lampe INNER LIGHT.
Muni(e) d’écouteurs, lancez le morceau de musique correspondant à la session choisie sur notre site internet
ou sur l’application INNER LIGHT Player.
Allongez-vous confortablement, la tête à 40 ou 50 cm sous votre lampe et fermez les yeux, votre session INNER LIGHT commence.
Les visuels de cette session apparaissent au bout de
quelques minutes. Profitez de ce moment pour vous détendre
et pour trouver la position la plus confortable pour vous.
Réglage de l’intensité lumineuse de votre lampe
Vous pouvez régler l’intensité de votre lampe à tous moments, même durant vos sessions en tournant simplement le bouton de réglage d’intensité situé à gauche de l’écran.
Pour une première utilisation, nous vous conseillons de la régler à 25 % de puissance.
Lorsque la session commence, n’hésitez pas à ajuster la luminosité pour trouver le réglage qui vous convient, tout en gardant
les yeux fermés.
Plus l’intensité est élevée, plus les visuels seront nets et lumineux. Si toutefois vous ressentez un quelconque inconfort, baissez la luminosité jusqu’à vous sentir à l’aise.
Mise en pause et arrêt d’une session en cours
Vous pouvez mettre en pause ou stopper votre session à tout moment. Pour cela, appuyez sur l’un des 2 boutons.
Pour reprendre la session, appuyez de nouveau sur
l’un des 2 boutons.
Pour stopper définitivement la session, faîtes défiler le bandeau de sélection, sélectionnez « stop » et appuyez sur le bouton de navigation (bouton droit).
Extinction de votre lampe
Pour éteindre votre lampe, appuyez pendant 3 secondes consécutives sur le bouton on/off situé à gauche de l’écran.
Note 1 : votre lampe ne peut être éteinte lorsqu’une session est lancée. Vous devez d’abord stopper la session (voir ci-dessus)
Note 2 : votre lampe s’éteindra automatiquement à la fin de votre session.
Menu « Réglages »
Accéder au menu «Réglages»
Sur l’écran des thèmes de sessions (Wellness, Meditation, Journey, Boost), faites défiler le bandeau de sélection tout en bas et cliquez sur « Réglages », à l’aide du bouton de navigation (bouton droit).
Quitter le menu «Réglages»
Appuyez sur le bouton gauche ou faites défiler le bandeau de sélection jusqu’en bas et cliquez sur « retour » à l’aide du bouton droit.
Téléchargement, création et ajout de nouvelles sessions sur votre lampe INNER LIGHT
Pour télécharger, créer et ajouter de nouvelles sessions sur votre lampe, téléchargez le logiciel INNER LIGHT Manager (Mac, Windows, Linux) sur www.innerlight.fr/telechargements et lisez la notice fournie.
Astuce
Pour utiliser INNER LIGHT comme une lampe d’éclairage classique, appuyez 3 seconde sur le bouton situé à droite de l’écran, puis relachez.
Vous pourrez toujours régler l’intensité lumineuse en tournant le même bouton situé à gauche de l’écran.
Pour revenir en mode « bien-être intérieur » et accéder de nouveau à vos thèmes de sessions, appuyez sur l’un des deux boutons.
Fonctions des 2 boutons
Bouton gauche
Pression
- Allumage de la lampe
- Retour au menu précédent
- Mise en pause de la session en cours
- Extinction de la lampe : pression de 3 secondes
- Retour en mode « bien-être intérieur »
Rotation
- Réglage de l’intensité lumineuse
Bouton droit (bouton de navigation)
Pression
- Validation
- Lancement du thème, de la session, du menu ou du réglage sélectionné.
- Mise en pause de la session en cours
- Passage en mode « éclairage classique » : pression de 3 secondes
- Retour en mode « bien-être intérieur »
Rotation
- Défilement du bandeau de sélection